Hãy làm đẹp ngay với 5 loại nước uống này để có được làn da tươi khỏe, trắng hồng, mịn màng như đi thẩm mỹ tại Spa nào.

1. Nước dừa

Có mặt tại khắp mọi nơi, dừa tươi là loại trái cây phổ biến nhất mùa hè này. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy chúng được bày bán ở ven đường, hay là trong menu tại các quán cà phê.

Nên uống nước dừa tươi đều đặn, cách 1 ngày uống 1 quả. Không nên uống nhiều trong 1 ngày, điều đó có thể khiến cơ thể bị lạnh. Sau khi hoạt động thể dục thể thao, hoặc vừa ở ngoài trời nắng, nóng cũng không nên uống nước dừa ngay, sử dụng nước dừa vừa mở là tốt nhất tránh để lâu bị chua và có thể khiến bạn đau bụng.

Trong nước dừa có chứa rất nhiều chất khoáng và vitamin có lợi cho sức khỏe, giúp da chống lão hóa và bị khô. Sử dụng đều đặn còn hỗ trợ điều chỉnh huyết áp, duy trì ổn định lượng đường trong máu và cholesterol. Là loại nước uống giải nhiệt cực tốt, thỏa mãn cơn khát còn làm đẹp da không giới hạn. Cytokinin là thành phần chứa trong nước dừa có khả năng cung cấp dưỡng chất, thúc đẩy sự phát triển của tế bào da, Axit lauric giúp giữ ẩm cho da mịn màng, cân bằng độ PH và đặc biệt hạn chế cho da bị lão hóa. Khả năng trao đổi chất có trong nước dừa, còn có tác dụng giảm cân bất ngờ.

2. Nước ép cà rốt

Trong cà rốt có chứa rất nhiều vitamin A, là thành phần làm đẹp chủ yếu, giúp khôi phục, tái tạo làn da, cho bạn có được làn da khỏe mạnh, trắng hồng. Uống 1 ly cà rốt ép mỗi ngày làm hạn chế quá trình lão hóa của da, kích thích tế bào da và đặc biệt hữu ích cho những người có làn da tối màu muốn được tươi tắn, trắng sáng hơn. Hãy uống nước ép cà rốt thường xuyên để có làn da đẹp và trẻ lâu.

3. Nước ép rau Bina

Rau bina hay còn gọi là rau chân vịt (cải bó xôi) dễ dàng tìm thấy trong các siêu thị. Trong rau bina có chứa nhiều Vitamin A, C, carotenoid có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, ngoài ra còn rất tốt cho sức đề kháng cũng như khống chế các tế bào ác tính trong cơ thể.

Sử dụng nước ép từ rau bina thường xuyên, bạn còn có thể giảm cân hiệu quả và góp phần làm tăng chiều cao, bổ sung canxi cho xương và răng. Không có lý do gì để bạn từ chối uống ngay 1 cốc nước ép tuyệt hảo cho sức khỏe này.

4. Nước ép cà chua

Là nguyên liệu sẵn có trong gian bếp gia đình, thật dễ dàng làm ngay 1 cốc nước ép từ cà chua này phải không nào. Cà chua có rất nhiều công dụng trong làm đẹp, ít nhiều bạn cũng sẽ hoàn toàn yên tâm vì sự lành tính của nó.

Trong cà chua có chứa rất nhiều vitamin A, C, các chất chống lão hóa da, những thành phần đó giúp làn da của bạn giảm thiểu sức tàn phá từ tuổi tác mang lại sự trẻ trung, tươi tắn, đẩy lùi nếp nhăn trên da, ngăn ngừa mụn và trị nám, tàn nhang cực tốt.

5. Nước ép dưa chuột

Là 1 loại “thần dược” từ thiên nhiên, trong dưa chuột có chứa rất nhiều vitamin và các chất vi lượng như mangan, sắt… giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp, kéo dài sự tươi trẻ, mịn màng cho làn da.

Lựu Nguyễn